Teh bunga telang kini bukan hanya dipandang sebagai minuman dengan warna biru yang menarik. Di balik tampilannya, teh dari bunga telang atau Clitoria tenatea menyimpan antioksidan tinggi, terutama antosianin, yang membuatnya mendapat perhatian sebagai pendukung kesehatan kulit wajah dari dalam.
Manfaat ini relevan karena kulit wajah setiap hari berhadapan dengan sinar matahari, polusi, dan penuaan alami. Sejumlah temuan yang dikutip dari Healthline dan HealthShots menunjukkan bahwa konsumsi rutin teh bunga telang dapat membantu menjaga kulit tetap sehat dan tampak lebih segar.
Melindungi kulit dari paparan UV
Salah satu efek yang paling menonjol adalah kemampuannya membantu melindungi kulit dari dampak buruk radiasi sinar UV. Studi yang dipublikasikan dalam Journal of Survey in Fisheries Sciences menyebut antioksidan pada bunga telang bekerja menetralkan radikal bebas berbahaya akibat paparan matahari.
Proses ini penting karena radikal bebas dapat memicu kerusakan sel kulit dan mempercepat penuaan dini. Dengan dukungan antioksidan, risiko kulit terlihat kusam dan cepat menua dapat ditekan secara alami.
Menjaga elastisitas kulit wajah
Teh bunga telang juga dikaitkan dengan kemampuan menjaga elastisitas kulit wajah. Efek ini berkaitan dengan kolagen, protein yang membantu kulit tetap kencang dan lentur.
Penelitian dalam Journal of Exercising Nutrition and Biochemistry menyebut sifat anti-glycation pada teh telang dapat menghambat proses glycation, yaitu reaksi kimia yang merusak kolagen dan mempercepat penuaan. Saat kolagen lebih terjaga, kulit berpeluang tetap elastis dan garis halus tampak lebih tersamarkan.
Mendukung hidrasi kulit
Kulit kering kerap muncul saat cuaca tidak menentu dan kondisi lingkungan berubah. Dalam situasi seperti ini, teh telang disebut membantu menjaga kelembapan kulit agar tetap terhidrasi.
Studi dari Vigyan Varta menemukan teh telang baik dalam mempertahankan hidrasi kulit. Penelitian dalam jurnal Molecules bahkan menyebut ekstrak bunga telang mampu meningkatkan hidrasi kulit hingga 70 persen hanya dalam satu jam.
Menenangkan kulit yang iritasi
Bagi pemilik kulit sensitif atau yang memiliki bekas jerawat, teh bunga telang juga disebut bermanfaat untuk menenangkan kulit. Pakar Ayurveda, Dr. Chanchal Sharma, menjelaskan bahwa teh biru ini efektif meredakan kemerahan dan membantu menyamarkan bintik-bintik hitam.
Efek anti-inflamasinya membuat kulit yang meradang terasa lebih tenang. Dalam kondisi tertentu, manfaat ini dapat membantu kulit tampak lebih bersih dan cerah.
Mendorong efek anti-aging
Daya tarik lain teh bunga telang terletak pada potensinya mendukung efek anti-aging. Studi di International Journal of Pharmaceutical Sciences mengonfirmasi bahwa konsentrasi antioksidan dalam bunga telang membantu menyehatkan kembali sel kulit.
Kandungan seperti kaempferol dan p-Coumaric acid disebut berperan melawan tanda-tanda penuaan. Asupan rutin dari dalam dapat memberi nutrisi yang membantu kulit terlihat lebih muda dan berseri.
Untuk menikmatinya, cukup seduh 1 sendok teh atau 2-4 kuntum bunga telang dengan air panas selama 10-15 menit. Sensasi segar bisa ditambah es batu atau sedikit perasan jeruk nipis, sekaligus memunculkan perubahan warna teh menjadi ungu berkat senyawa ternatins.
Meski umumnya aman dikonsumsi harian, kondisi tertentu tetap perlu diperhatikan. Bagi yang sedang hamil atau menyusui, konsultasi dengan dokter tetap disarankan sebelum menjadikannya rutinitas.
