Di balik jadwal padat dan aktivitas yang melelahkan, sejumlah idol KPop ternyata memilih ASMR untuk mencari tenang sebelum tidur. Suara lembut, ritme pelan, dan suasana santai menjadi pelarian kecil yang membantu mereka menutup hari.
Yang menarik, ASMR bagi para idol ini bukan sekadar hiburan ringan. Bagi sebagian orang, konten itu masuk ke rutinitas malam, membantu membaca, atau sekadar memberi rasa nyaman saat pikiran sulit diajak berhenti.
SUGA BTS dan cara mencari tidur yang lebih tenang
SUGA pernah menjelaskan kebiasaan tidurnya dengan cukup sederhana. Ia mematikan semua lampu di kamar dan mematikan ponsel saat mencoba terlelap.
Jika tetap belum bisa tidur, ia mendengarkan ASMR atau aplikasi yang membacakan buku. Ia juga mengaku butuh sekitar satu hingga tiga jam untuk tertidur, bahkan saat tubuhnya sudah sangat lelah.
Chaeryeong ITZY menjadikan ASMR bagian dari rutinitas malam
Chaeryeong juga dikenal menyukai konten ASMR. Dalam siaran langsung ITZY di V Live pada 2019, ia mengatakan ingin mencoba siaran ASMR karena memang menyukai konten seperti itu.
Ia biasanya menonton video ASMR sekitar dua jam sebelum tidur. Kebiasaan itu menunjukkan ASMR sudah menjadi bagian dari rutinitas malamnya yang lebih tenang.
Nayoung eks PRISTIN menggabungkan membaca dan ASMR
Nayoung pernah menyarankan membaca sastra dan mendengarkan ASMR sebagai kegiatan untuk mengisi liburan. Menurutnya, dua hal itu cocok untuk momen yang santai dan fokus.
Dalam wawancara dengan MK Sports pada 2020, ia juga mengaku membaca ulang karya berjudul “Life Lessons”. Saat membaca, ia menikmati suara hujan, piano, dan alam yang ikut membangun suasana tenang.
Apink pernah membuat ASMR sendiri
Apink juga pernah membahas ketertarikan mereka pada ASMR saat siaran langsung V Live untuk merayakan ulang tahun debut pada 2018. Mereka mengaku gemar mendengarkan ASMR sebelum tidur.
Dalam momen yang sama, mereka bahkan sempat membuat ASMR sendiri menggunakan kue meringue. Dari sini terlihat bahwa ASMR tidak hanya dinikmati sebagai tontonan, tetapi juga bisa menjadi aktivitas bersama.
Suhyun AKMU mencari kenyamanan lewat suara dan kebiasaan kecil
Suhyun mengaku mengalami insomnia selama setahun dalam program Nice Alone pada 2021. Ia menyebut sudah mencoba banyak cara untuk tidur, termasuk ASMR, membaca dengan suara keras, dan mandi.
Namun, berbagai cara itu tidak memberi hasil yang ia harapkan. Ia menjelaskan bahwa sumber kenyamanannya berubah setelah tinggal sendirian, sehingga kebiasaan kecil yang dulu membantu tidur ikut hilang.
Taeyeon SNSD dan ASMR sebagai teman malam hari
Taeyeon juga termasuk penikmat ASMR. Dalam wawancara dengan Vogue Korea pada 2021, ia menyebut bahwa dirinya menyukai beragam jenis video, termasuk musik dan konten yang diputar secara acak.
Ia menonton ASMR pada malam hari karena suara-suara yang menenangkan membantunya terlelap. Selain itu, Taeyeon juga menyukai mukbang dan merasa ketagihan saat melihat orang lain makan.
Rangkaian cerita dari para idol ini menunjukkan bahwa ASMR punya fungsi yang cukup beragam. Ada yang memakainya untuk tidur, ada yang menjadikannya teman membaca, dan ada pula yang sekadar mencari rasa nyaman di sela kesibukan.