Rutinitas memakai sunscreen sering berfokus pada wajah, leher, dan tangan yang paling terlihat. Padahal, bibir serta punggung kaki juga bisa terkena paparan sinar ultraviolet secara langsung ketika berada di luar ruangan.
Dua area ini kerap luput karena tidak selalu dianggap sebagai bagian dari perawatan kulit harian. Jika tidak diberi perlindungan, bibir dan bagian atas kaki tetap berisiko mengalami dampak paparan matahari dalam waktu lama.
Perlindungan matahari sebaiknya diterapkan pada seluruh kulit yang terbuka, termasuk bagian yang tertutup pada sebagian aktivitas. Saat memakai alas kaki terbuka atau beraktivitas lama di bawah matahari, sunscreen SPF perlu digunakan secara lebih menyeluruh dan dioleskan ulang sesuai kebutuhan.
| Area tubuh | Alasan sering terlupa | Perlindungan yang dapat digunakan |
|---|---|---|
| Bibir | Sering tidak ikut diolesi atau tidak diaplikasikan ulang | Lip balm dengan SPF |
| Punggung kaki | Biasanya tertutup oleh alas kaki | Sunscreen tubuh, termasuk bentuk spray |
1. Bibir
Kulit bibir lebih tipis dibandingkan sebagian besar kulit wajah dan memiliki kadar melanin yang rendah. Melanin merupakan pigmen yang membantu memberi perlindungan alami terhadap paparan sinar matahari.
Kondisi tersebut membuat bibir memerlukan perhatian khusus dalam rutinitas perlindungan UV. Banyak orang sudah mengoleskan sunscreen pada wajah, tetapi tidak menyertakan bibir atau lupa mengaplikasikan produk kembali.
Dokter kulit sekaligus Group Medical Director klinik skincare Sk, Dr Firas Al Niama, menyebut bibir sebagai salah satu bagian tubuh yang lebih rentan mengalami kanker kulit. Kerentanan itu dikaitkan dengan lapisan kulit bibir yang tipis serta paparan matahari jangka panjang.
“Beberapa bagian tubuh lebih rentan mengalami kanker kulit, seperti bibir. Hal ini karena kulitnya tipis dan terpapar sinar matahari dalam jangka panjang,” ujar Firas Al Niama.
Ia menekankan pentingnya mengaplikasikan SPF untuk membantu melindungi area tersebut dari sinar UV. Perlindungan pada bibir tidak hanya berkaitan dengan rasa kering setelah terpapar matahari, tetapi juga dengan upaya menjaga area yang relatif sensitif ini.
Pakar skincare Marie Reynolds juga menyebut bibir yang tidak terlindungi dapat berkaitan dengan luka dingin, peradangan, dan perubahan warna pada garis bibir. Untuk penggunaan sehari-hari, lip balm SPF dapat menjadi pilihan praktis karena membantu melindungi bibir sekaligus menjaga kelembapannya.
2. Punggung Kaki
Bagian atas kaki sering terabaikan karena sebagian besar waktu tertutup sepatu. Namun, punggung kaki dapat menerima sinar matahari secara langsung saat seseorang memakai sandal atau alas kaki terbuka.
Juru bicara British Association of Dermatologists, Harriet Dalwood, menilai kaki mudah dilupakan karena biasanya tertutup alas kaki. Kebiasaan ini dapat membuat banyak orang tidak menyadari bahwa bagian atas kaki juga membutuhkan perlindungan ketika terbuka.
Dokter kulit konsultan dan juru bicara British Skin Foundation, Dr Thivi Maruthappu, menjelaskan bagian atas kaki menerima banyak radiasi UV saat seseorang berjalan. Area tersebut juga disebut kerap mengalami sunburn pada kaki.
“Penting untuk mengaplikasikan perlindungan terhadap sinar matahari di bagian atas kaki karena area ini menerima banyak radiasi UV saat kita berjalan. Bagian ini juga sering mengalami sunburn,” kata Maruthappu.
Kulit kaki yang terbakar matahari dapat terasa lebih mengganggu saat bergesekan dengan sepatu atau sandal. Sunscreen tubuh biasa dapat dioleskan merata pada punggung kaki sebelum beraktivitas di bawah sinar matahari.
Dokter Claudia Pastides menyarankan sunscreen berbentuk spray sebagai pilihan yang dapat membantu pengaplikasian lebih cepat dan merata pada kaki. Selain bibir dan punggung kaki, bagian belakang telinga serta tengkuk juga patut diperhatikan karena kerap sulit dijangkau saat memakai SPF.